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楽天市場】☆ポイント10倍！3/1〜3/10☆【ランキング受賞】マルチ。楽天市場】☆ポイント10倍！3/1〜3/10☆【ランキング受賞】マルチ。楽天市場】☆ポイント10倍！3/1〜3/10☆【ランキング受賞】マルチ。3回程度使用しました。Amazon.co.jp: トレーニングベンチインクラインベンチデクライン。性能は非常に良いです。。誤って2つ購入してしまったため売却します。ONI ニースリーブPRO IPF公認鬼プロA級品 Mサイズ。タオルを敷いて使用しました。15キロ　バーベル　プレート　2枚セット　28mm用。発送時はアルコール除菌や拭き取りなど徹底させていただきます。NIPPYO　50mm バーベルプレート　20kg　②。リーディングエッジ製です。【237】ダイヤル式　可変式ダンベル　24kg 右左　匿名配送。定価16000円で購入しました。SIXPAD SIXPAD CHEST FIT シックスパッド　大胸筋。【主な特長】・フラット／インクライン／デクライン対応・耐荷重300kg（第三者機関にて750kg荷重検査済）・三点支持フレームで高い安定性・高重量トレーニング対応・角度調整可能（背もたれ／座面）・折りたたみ式で収納しやすい・四層構造の厚手シート・簡単組み立て（簡易工具付属）【角度調整】インクライン：30°／45°／60°／70°デクライン：-12°座面角度：10°／20°【商品仕様】サイズ：幅54 × 長さ125 × 高さ42〜123cmシート厚：5cm＋補強フレーム3cm重量：約18kg耐荷重：300kg構造：前脚折りたたみ式付属品：簡易工具【対応トレーニング】・ベンチプレス・ダンベルプレス・バーベルプレス・上半身トレーニング・大胸筋／肩／腕の筋トレ【補足】フラット時の安定性と角度調整機能を両立したベンチです。早い者勝ち　アイロテック　IROTEC ケトルベル 24kg。ホームジム用途でも安心して高重量トレーニングが可能です。希少　新品　アメリカンドリームレザー　革製　トレーニングベルト　希少Sサイズ。

レビュー

商品の評価：

4.7点(3150件)

2026-03-16

rippy157: ウエーブストレッチを購入したが、ＤＶＤは高いので本を購入。基本的な考え、どの筋肉、骨、リンパに効果があるかもわかるので、参考になる。写真も多く載っているが、2色刷りなのがチョット残念。カラーであればもっと見やすいと感じた。

2026-01-08

ヤン坊@マー坊家出中: この本は、高橋さんのトレーニング記録本です。プロのトレーナーに指導をうけてジムで行ったトレーニングの日記みたいな本ですので、自宅でのみトレーニングするという方にはお勧めできません。精神論を語っておられるので、モチベーション向上のためにはお勧めします。同じ方法を一般の方がやるには敷居が高いと感じました。

2026-03-14

yupakatsu: 高橋さんと同年代の僕にとって、どんな鍛え方をしているのか非常に興味があり読みました。読み方によっては、ジムに行ったりしないとできないトレーニングととらえられてしまうかもしれませんが、考えようによっては似たような動きを自主トレで可能な限り工夫すればできるような気がしました（中にはどう見て無理なのもありますがｗ）この本は自分を変えるきっかけになったり、励ましになったりすると思いますよ。読んでて共感できるとことこもいっぱいありました、特にメンタルな面で。面白くて一気読みしました、星が一つ少ないのは、トレーニングをこれだけ見てまねをしようと思ってもできないところがあることですかね。メンタル面では非常に参考になりました。

2025-12-25

でぶるな: 腰痛や体の痛みをとるための方法はいろいろな方が本を出しています。大体、どれも同じような事を言っているわけですから、見やすい本が選ばれると思います。これは写真が大きくて判りやすいと思います。自分がこれを選んだ理由は、予防としてなら、体操と銘打ったものより、ストレッチの方がどこでもやり易いと思い決めました。

2026-03-12